Effath Djalili
INSEGNANTE YOGA LOGOPEDISTA E LAUREATA IN PEDAGOGIA

Una pratica di esercizi che mirano ad aumentare, integrare e controllare l’energia vitale in tutto il corpo. Le pratiche donano vigore e agilità a tutto il corpo, aumentano la resistenza fisica e con l’aiuto del respiro, psiche e soma vengono connessi per controllare la mente inquieta e donare calma e serenità.

Cosa imparerai:
che prendersi cura di se ancora prima di averne bisogno, è la strategia giusta per vivere felici sentendosi in salute.

Materiale per la pratica:
tappetino personale.

Le lezioni si terranno martedì e venerdì 19:00/20:30.