Effath Djalili
INSEGNANTE YOGA LOGOPEDISTA E LAUREATA IN PEDAGOGIA
Esercizi di riscaldamento per sciogliere rigidità e preparare il corpo a delle brevi sequenze dinamiche.
Cosa imparerai:
posture eseguite con attenzione, respirazione profonda, riposo mentale, rilassamento profondo e potrai farne tesoro nella quotidianità.
Materiale per la pratica:
tappetino personale
Le lezioni si terranno Martedì e Venerdì 9:30/11:00.
